Bà bầu bị tụt huyết áp nên xử lý như thế nào?

Thời kỳ mang thai luôn là khoảng thời gian được chú ý hơn cả đối với người phụ nữ. Và bất cứ vấn đề gì xảy ra với bà bầu đều trở thành mối quan tâm hàng đầu. Một trong những biểu hiện dễ dàng xảy ra đối với các chị em và người nhà là hiện tượng tụt huyết áp. Vì thế, không ít người băn khoăn không biết khi bà bầu bị tụt huyết áp thì nên xử lý thế nào. Bạn không nên quá lo lắng, hãy tham khảo những thông tin dưới đây và bình tĩnh xử lý tình hình.

Huyết áp bà bầu bao nhiêu là thấp? Những dấu hiệu bị tụt huyết áp của bà bầu

Thông thường, phụ nữ có thai thì huyết áp cũng như người bình thường, tức là dao động trong khoảng 110/70 – 120/80. Tình trạng huyết áp bị tụt được chẩn đoán khi kiểm tra thấy huyết áp bằng hoặc ít hơn 100/60.

Trong 6 tháng đầu thai kỳ, các mẹ bầu rất dễ bị tụt huyết áp. Tuy không quá nghiêm trọng nhưng nó sẽ ảnh hưởng tới sức khỏe của các chị em vì những triệu chứng, biểu hiện như:

– Thường xuyên bị hoa mắt, chóng mặt và đau đầu, đặc biệt là đứng lên sau khi ngồi quá lâu hoặc dừng đột ngột một hoạt động đang thực hiện.

– Da dẻ nhợt nhạt, xanh xao, đổ mồ hôi khắp cơ thể nhưng lại có cảm giác ớn lạnh.

– Dấu hiệu buồn nôn và nôn tăng nhiều hơn, cáu gắt và khó chịu với nhiều yếu tố xung quanh.

– Mất tập trung khi làm việc, trí nhớ giảm sút, thường cảm thấy mệt mỏi và muốn nghỉ ngơi.

Nếu có những triệu chứng trên, bạn nên đến bác sĩ để được kiểm tra sức khỏe và đo huyết áp để có hướng giải quyết tốt.

Bà bầu bị tụt huyết áp nên xử lý như thế nào?

Huyết áp thấp là trạng thái thường xảy ra đối với phụ nữ mang thai và gây ra nhiều lo lắng. Tuy vậy, thực chất thì chúng ta có thể tự điều chỉnh tình hình bằng chế độ dinh dưỡng và nghỉ ngơi hợp lý thay vì lạm dụng các loại thuốc chữa tụt huyết áp.

Khắc phục tâm lý:

Bà bầu bị tụ huyết áp phần lớn là do những áp lực, stress trong cuộc sống gây nên. Vì thế, việc ổn định tâm lý và tạo cho các chị em một tinh thần thoải mái, yêu đời, bớt lo âu sẽ giúp họ hạn chế huyết áp thấp cũng như nhiều vấn đề khác trong thai kỳ.

Ngoài ra, yếu tố di truyền cũng là một trong những nguyên nhân gây ra tình trạng bà bầu bị tụt huyết áp. Có thể nhờ bác sĩ tư vấn để cải thiện và xử lý.

Khám, kiểm tra và giải quyết các vấn đề sức khỏe:

Một nguyên nhân lớn gây ra tình trạng tụt huyết áp là các cán bệnh hoặc vấn đề sức khỏe mà bà bầu gặp phải trong thời gian chị em mang thai. Do đó, hãy thực hiện thăm khám để xác định chính xác tác nhân gây ra và hướng giải quyết hợp lý.

Các vấn đề mà bạn có thể gặp khiến huyết áp bị tụt là:

– Suy giảm tuyến giáp làm thiếu hụt hóc môn giáp

– Lượng đường trong máu giảm đột ngột dưới mức 2,5mmol/l

– Tình trạng thiếu máu, lượng hemoglobin thấp làm giảm lượng oxy chuyển tới não và tim

– Tim đập không đều khiến việc cung cấp và lưu thông máu, oxy không ổn định

Chú ý chế độ dinh dưỡng:

Phụ nữ mang thai nếu thường bị tụt huyết áp thì nên ăn đồ ăn mặn để bổ sung  muối vào cơ thể. Điều này sẽ giúp khắc phục huyết áp quá thấp của bà bầu.

Các món ăn chế biến từ thịt bò rất được khuyến khích trong tình huống bà bầu bị tụt huyết áp. Thỉnh thoảng hãy bổ sung dưỡng chất bằng món thực phẩm chất lượng này, kết hợp với một số loại rau xanh để cải thiện tốt nhất cho sức khỏe mẹ bầu.

Việc chia nhỏ ba bữa ăn chính thành nhiều bữa ăn cũng giúp ích cho chị em trong thai kỳ.

Bên cạnh  đó, uống nhiều nước là một giải pháp quan trọng không kém. Bạn hãy uống tăng cường lượng nước bình thường để làm tăng thể tích máu. Ngoài ra, nước khoáng cũng có thể được dùng thay cho nước lọc vì trong đó có chứa hàm lượng muối natri cao, giúp cơ thể tăng cường đề kháng, giảm thiểu tình trạng mệt mỏi do tụt huyết áp.

Nghỉ ngơi hợp lý:

Bà bầu nên “đầu tư” hơn một chút cho giấc ngủ trưa để đảm bảo lượng máu cung cấp lên não bộ không bị thiếu hụt. Mỗi ngày bạn phải ngủ đủ 8 tiếng để bổ sung năng lượng, khỏe mẹ khỏe con và đặc biệt là ngăn chặn tình trạng tụt huyết áp.

Không nên thay đổi tư thế một cách đột ngột vì việc này sẽ khiến cho bạn dễ bị các triệu chứng hoa mắt, chóng mặt, té ngã, rất nguy hiểm. Chẳng hạn, sau khi ngồi quá lâu và muốn đứng dậy, thì trước hết hãy giơ thẳng hai tay, vươn vai, vặn nhẹ người để máu lưu thông, các cơ co giãn, rồi từ từ đứng dậy.

Một vài bí quyết giúp điều trị huyết áp thấp cho bà bầu

Thay vì uống thuốc, chúng ta có thể làm ổn định lại huyết áp chỉ nhờ những mẹo vặt được thực hiện bằng các món có sẵn trong bếp ăn của mình.

Cách 1: Uống nước ép củ cải đường mỗi ngày 2 ly.

Cách 2: Gừng tươi thái lát đun sôi cùng một ly nước cho đến khi còn 1/3 ly , sau đó đập 1 quả trứng gà vào khuấy đều và tiếp tục đun cho đến khi trứng chín. Ăn món này liên tục trong 5 ngày.

Cách 3: Sắc nước uống bằng hạt sen, táo đỏ và vài lát gừng tươi. Uống mỗi ngày 2 lần sau bữa ăn.

Tóm lại, tụt huyết áp không gây ra hậu quả gì nghiêm trọng ngay tức thì, nhưng lâu dài và thường xuyên thì nó sẽ ảnh hưởng không tốt đến bà bầu và thai nhi, thậm chí là nguy hiểm cho tính mạng hay sự phát triển của trẻ. Hơn nữa, những triệu chứng đáng kể của tình trạng tụt huyết áp cũng làm phiền không ít đến sức khỏe và công việc của chị em.

Có nên mua máy đo huyết áp ở nhà không ?

Để chủ động hơn trong việc theo huyết áp của bản thân các mẹ bầu nên tự trang bị máy đo huyết áp và theo dõi sức khỏe thường xuyên để phát hiện tình trạng huyết áp của mình hơn. Mẹ bầu chưa biết mua máy đo nào tốt nhất thì có thể tham khảo ở website https://naototnhat.com/may-do-huyet-ap.html . Và Các mẹ nên tham khảo hướng dẫn của bác sĩ về cách theo dõi huyết tại nhà và chọn mua đúng máy đo huyết áp dễ sử dụng và tốt nhất .

Do đó, việc chị em quan tâm đến vấn đề bà bầu bị tụt huyết áp  nên xử lý như thế nào là một điều vô cùng cần thiết. Hãy thực hiện tốt những biện pháp bảo vệ sức khỏe cho mình như đã tham khảo. Nhưng quan trọng hơn hết là thường xuyên đi khám để có sự tư vấn từ bác sĩ chuyên khoa. Chúc các chị em một thai kỳ khỏe mạnh.

Trước:

Check Also

Bà bầu có nên đi đám cưới, đám giỗ, đám ma không?

Kiêng kị trong thai kì không chỉ dừng lại ở chế độ dinh dưỡng , …

Leave a Reply

Bạn đang xem Bà bầu bị tụt huyết áp nên xử lý như thế nào?