Những điều cần tránh khi mang thai 3 tháng đầu

Trong suốt 9 tháng của thai kì thì giai đoạn 3 tháng đầu được xem là giai đoạn “nhạy cảm” nhất đối với mẹ và bé. Nhất là đối với những chị em lần đầu tiên mang thai thì mức độ nhạy cảm còn cao hơn. Trong giai đoạn này, do thai nhi còn quá nhỏ và mẹ bầu chưa quen với những biến đổi của cơ thể nên bà bầu cần phải có những kiêng cữ nhất định. Dưới đây là những điều cần tránh khi mang thai 3 tháng đầu mà chị em cần biết để chăm sóc tốt hơn cho bản thân và cho bé yêu. 

Những điều cần tránh trong chế độ ăn uống ở 3 tháng đầu

Chế độ ăn uống đóng một vai trò cực kì quan trọng đối với thời kì mang thai. Trong giai đoạn này, hệ tiêu hóa nói riêng và các cơ quan khác của chị em đều rất nhạy cảm. Theo khuyến cáo của các chuyên gia sản khoa, bà bầu nên hạn chế sử dụng các loại thực phẩm sau đây:

– Hạn chế ăn thịt gia súc, gia cầm sống hoặc tái để phòng tránh khả năng ngộ độ thực phẩm

– Không nên ăn thức ăn để lạnh, các loại thực phẩm có chứa thành phần trứng sống, phô mai mềm chưa tiệt trùng, pate đông lạnh vì chúng có chứa vi khuẩn gây hại đến sự phát triển của thai nhi. Thay vào đó, nên ăn chín uống sôi để đảm bảo an toàn tối đa cho bà bầu.

kieng

– Hạn chế ăn một số loại như cá mập, cá kiếm, cá thu và cá kình vì chúng có thể chứa hàm lượng thủy ngân cao, ảnh hưởng đến sự phát triển não của thai nhi.

– Không nên ăn thực phẩm chứa nhiều muối và nattri vì nó có thể ảnh hưởng đến huyết áp và hệ tiêu hóa của bà bầu.

– Tránh xa hoàn toàn những thực phẩm làm tăng nguy cơ sẩy thai như: Đu đủ xanh, cua, ba ba, dứa, rau sam, táo mèo, đồ uống có chứa caffein, gan động vật…. đây đều là những thực phẩm gây ra sự co bóp mạnh ở tử cung và những ảnh hưởng khác làm tăng nguy cơ sẩy thai rất cao.

– Tuyệt đối nói không với rượu bia và các loại nước uống có caffeinm, có cồn, có ga…

– Đặc biệt, nếu không bổ sung đủ axit folic cho cơ thể trong giai đoạn này, nguy cơ bị khuyết tật ống thần kinh của bé rất cao.

Những điều cần tránh khi quan hệ vợ chồng ở 3 tháng đầu tiên 

Khi mang thai, bà bầu vẫn có nhu cầu quan hệ vợ chồng như thường. Tuy nhiên sự thay đổi về cơ địa buộc bà bầu cần có những kiêng cữ nhất định. Nếu bà bầu thuộc các trường hợp sau đây thì tuyệt đối không được quan hệ vợ chồng ở trong 3 tháng đầu tiên:

– Có dấu hiệu dọa sảy thai

– Thường xuyên bị chảy máu âm đạo nhiều

– Bị chứng nhau tiền đạo

– Bà bầu có tiền sử sinh non, sảy thai

– Bà bầu có các bất thường về nước ối, nhau thai

Nếu bạn không thuộc nhóm chống chỉ định thì vẫn có thể quan hệ tình dục khi mang thai. Tuy nhiên, trong 3 tháng đầu thai kỳ, mẹ bầu vẫn nên tránh các hành động quá mạnh mẽ, thô bạo. Nơi lựa chọn các tư thế an toàn và ít gây tác động lên em bé.

Nên xem vắc xin 6 trong 1 là gì tại https://mekuro.com/vacxin-6-trong-1/

Các tác động y khoa cần tránh khi mang thai ở tháng thứ 3

Khi mang thai, bà bầu cần rất nhiều sự can thiệp của y khoa, tuy nhiên có một số nội dung y khoa mà chị em không được sử dụng ở thời kì mang thai để đảm bảo sức khỏe của bé.

Trước hết, chị em không nên tiêm phòng trước khi mang thai vì điều này là hết sức nguy hiểm và có thể gây ra những hậu quả không thể lường trước được như sẩy thai, thai chết lưu. Thậm chí, đã có nhiều trường hợp gây tử vong cho cả mẹ và bé do trong quá trình mang thai mẹ bầu bị mắc một số bệnh có thể tiêm ngừa trước. Chính vì vậy, để có một kỳ mang thai an toàn, đảm bảo sức khỏe cho mẹ và bé, trước khi có ý định sinh con khoảng 3 tháng, mẹ bầu cần đi tiêm phòng các loại văc xin ngừa một số bệnh cần thiết bao gồm: rubella, thủy đậu, sởi, cúm, viêm gan siêu vi A, siêu vi B, thương hàn, phổi, quai bị…..nhé.

mang 1

Bên cạnh đó, bà bầu không được tự ý dùng các loại kháng sinh liều cao và thuốc cảm cúm vì có thể gây quái thai và ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe của bé. Trong giai đoạn này mẹ bầu không được tiến hành siêu âm, chụp citi, MRI…vì chúng rất nguy hiểm đối với bà bầu.

Những điều cần tránh trong việc làm đẹp ở 3 tháng đầu

– Nên tránh nhuộm tóc trong 3 tháng đầu thai kỳ vì đây là giai đoạn thai nhi mới hình thành, dễ bị ảnh hưởng bởi các yếu tố bên ngoài.

– Sự gia tăng nhiệt độ cơ thể khi mang thai, đặc biệt trong 3 tháng đầu làm tăng nguy cơ gây dị tật thai nhi. Vì vậy, mẹ bầu nên tránh xa các dịnh vụ xông hơi hay tắm bồn nhé!

– Tránh sơn móng tay khi mang thai: Theo một nghiên cứu tại trường đại học Y tế công cộng Mailman, Columbia, những trẻ em tiếp xúc nhiều với phthalates, hóa chất chứa nhiều trong sơn móng tay thường có chỉ số IQ thấp hơn những đứa trẻ khác. Ngoài ra, mặc dù hóa chất trong sơn móng tay có thể khó thấm qua da nhưng mùi của chúng thì hoàn toàn có thể ảnh hưởng đến bạn.

Trên đây là những điều cần tránh khi mang thai 3 tháng đầu mà các bạn cần tham khảo để có thêm kiến thức, kinh nghiệm trong việc chăm sóc và bảo vệ sức khỏe cho chính mình và thai nhi. Chúc các bạn có một thai kì an toàn, khỏe mạnh để vượt cạn thành công! 

Sữa bà bầu tốt nhất https://www.linkedin.com/pulse/sữa-bà-bầu-nao-tot-nhat

Trước:
Sau:

Check Also

Những mẫu đầm form rộng cho người mập béo

Đối với những cô nàng mập béo một mẫu đầm thoải mái, thanh lịch luôn …

Leave a Reply

Bạn đang xem Những điều cần tránh khi mang thai 3 tháng đầu