Có nên cho uống vitamin B1 khi biếng ăn không

Hiện nay trên nhiều diễn đàn về sức khỏe của trẻ em, câu hỏi có nên cho trẻ biếng ăn uống vitamin B1 không? Là câu hỏi là nhiều bậc làm cha mẹ đang rất là quan tâm và thắc mắc. Vì hiện nay, trên các kênh mạng xã hội, các bà mẹ truyền nhau rằng khi trẻ biếng ăn thì nên cho trẻ uống vitamin b1 để kích thích cho trẻ ăn ngon miệng. Ngoài ra, đây là một loại vitamin cần thiết cho cơ thể, nên khi uống sẽ không có ảnh hưởng gì đến sức khỏe của trẻ, không bổ ngang cũng bổ dọc. Vậy điều đó có đúng hay sai? Mời bạn cùng theo dõi bài viết để hiểu rõ hơn nhé!

Vitamin B1 là gì

Vitamin B1 hay còn được gọi với cái tên là dưỡng chất năng lượng thiamine, là dưỡng chất có rất nhiều vai trò nhưng có thể nói, vai trò quan trọng nhất chính là việc sản xuất năng lượng, duy trì các hoạt động tương tác, trao đổi chất giữa các tế bào trong cơ thể mọi người đặc biệt là trẻ nhỏ.

Quá trình ăn uống hằng ngày đầy đủ các chất dinh dưỡng thì cơ thể sẽ rất khó có thể thiếu hụt lượng vitamin B1, và trường hợp người bị thiếu hụt vitamin B1 rất ít. Việc thiếu hụt lượng vitamin ở trẻ có thể dẫn trến ngán ăn, cơ thể trẻ yếu ớt, thiếu sức đề kháng và thiếu năng lượng cho các hoạt động hằng ngày. Còn hơn thế nữa, nếu thiếu hàm lượng vitamin B1 trầm trọng có thể ảnh hưởng đến hệ thần kinh, các chức năng của tim mạch và rất có nguy dơ dẫn đến chứng rối loạn tâm thần.

Còn đối với trẻ nhỏ, thiếu hụt vitamin B1 có thể dẫn đến chứng rối loạn tiêu hóa, làm cho trẻ chán ăn, mệt mỏi, sức đề kháng yếu từ đó gây ra nhiều bệnh tật ở trẻ. Một số nguyên nhân có thể dẫn đến việc thiếu hụt vitamin B1 ở trẻ như khả năng hấp thụ dưỡng chất từ cơ thể trẻ, quá thì ăn uống thiếu các dưỡng chất dinh dưỡng đặc biệt là các loại thực phẩm có chứa vitamin B1. Làm trẻ thường xuyên ra mồ hôi, chức năng tiêu hóa kém và dẫn đến tiêu chảy.

Tác dụng của vitamin B1 đối với sức khỏe

☑ Uống vitamin b1 giúp sáng mắt: bổ sung vitamin b1 đầy đủ và đúng cách, sẽ giúp các bé giảm được nguy cơ bệnh đục thủy tinh, giúp mắt bé sáng rõ hơn.

☑ Hỗ trợ tiêu hóa: Vitamin B1 hỗ trợ tiết axit hydrochloric – cần cho tiêu hóa. Vitamin này cũng làm tăng đáng kể cảm giác thèm ăn và cũng có lợi trong việc duy trì cân nặng. Chính vì vậy mà người ta thường mách nhau rằng cho trẻ uống vitamin b1 để giúp cải thiện tình trạng biếng ăn.

☑ Hỗ trợ tim: Vitamin B1 có chức năng hỗ trợ sản sinh chất dẫn truyền thần kinh từ các dây thần kinh và cơ bắp để đảm bảo cho tim hoạt động tốt. Do đó, thiếu hụt vitamin này có thể khiến chức năng tim không tốt.

☑ Giúp cải thiện trí nhớ: Việc mắc phải các căn bệnh liên quan đến trí não một phần lo do sự thiếu hụt vitamin B1. Vì vậy, để cải thiện trí nhớ và có bộ não minh mẫn mọi người cần uống bổ sung vitamin B1 vào cơ thể nếu đang bị thiếu hụt. Còn hơn thế nữa, thuốc còn được sử dụng điều trị các bệnh rối loạn thần kinh như bệnh đa xơ cứng và bại liệt…

☑ Ngăn ngừa bệnh Alzheimer: Vitamin B1 làm chậm sự tiến triển bệnh Alzheimer. Những người bị căn bệnh này cần được bổ sung vitamin B1vì nó tối ưu hóa quá trình chuyển hóa và chức năng não của cơ thể.

☑ Hỗ trợ sản xuất tế bào máu: Vitamin B1 đóng vai trò tích cực trong việc sản sinh các tế bào hồng cầu – chịu trách nhiệm giữ cho cơ thể khỏe mạnh, hoạt động tốt. Vitamin B1 còn giúp cơ thể chuyển hóa thức ăn thành năng lượng.

☑Vitamin b1 trị mụn, làm trắng da: Mụn chắc hẳn luôn là nỗi ám ảnh của mọi chị em, tuy nhiên với vitamin B1 thì đây không còn là vấn đề để chị em phụ nữ lo lắng. Việc thường xuyên bổ xung vitamin B1 vào thực đơn thức ăn hằng ngày hoặc sử dụng thực phẩn làm mặt nạ có thể giúp bạn trị được mụn và làm trắng da. Đối với thuốc, trong thành phần của thuốc vitamin B1 có tác dụng loại bỏ các loại hắc tố, làm mờ thâm nám, sẹo thâm và dưỡng da trắng hồng từ xâu bên trong.

Những nguyên nhân khiến trẻ biến ăn

⏩Nguồn dinh dưỡng cho trẻ không hợp lí: Cho trẻ ăn dặm quá sớm, khẩu phần ăn không đẩy đủ và cân đối, chế biến thức ăn không phù hợp với độ tuổi của trẻ. Thậm chí, pha sữa không đúng cách như quá đặc, quá loãng, quá ngọt hoặc quá nhạt…

⏩Hệ tiêu hóa của trẻ còn non: trẻ sơ sinh thường có hệ tiêu hóa non và dạ dày nhỏ bé.

⏩Thiếu chất dinh dưỡng: như vitamin và các vi chất dinh dưỡng cần thiết cho quá trình trao đổi chất và hấp thu thức ăn như vitamin C, các vitmin nhóm B, thiếu sắt, magie làm cho trẻ rất biến ăn.

⏩Trẻ có các biểu hiện bệnh lý: việc trẻ có các biểu hiện như ốm, mọc răng,  viêm lưỡi,  loạn khuẩn ruột hay mắc bệnh liên quan đến nhiễm khuẩn, nhiễm virus thường lười ăn và hay quấy khóc khi tới bữa.

⏩Giờ giấc ăn uống của trẻ: cho trẻ em ăn không đúng giờ giấc hay ăn quà vặt nhiều trước bửa ăn làm cho trẻ no và biến ăn.

Có nên cho trẻ uống vitamin B1 khi biếng ăn

Việc bạn tùy tiện dùng các loại vitamin nói chung và vitamin B1 nói riêng mà không theo chỉ định của bác sỹ hay chuyên gia nào là hoàn toàn sai lầm. Biếng ăn có rất nhiều nguyên nhân, không phải chỉ do thiếu vitamin B1 mà có thể do chuyển hóa kém, rối loạn tiêu hóa, do bệnh lý, cũng có khi do sinh hoạt như ham chơi hoặc trẻ bị ức chế vì một lý do nào đó đại khái như chế độ ăn không thích hợp, bị ép buộc ăn, không hứng thú khi ăn của trẻ.

Vitamin B1 như đã nói ở trên còn gọi là thiamine có vai trò trong chuyển hóa chất bột đường . Bởi vậy, vitamin B1 có vai trò vô cùng quan trọng trong việc sản xuất năng lượng. Nếu thiếu vitamin B1 thì hiệu quả sản xuất năng lượng có thể sẽ bị giảm.

Vitamin B1 đã được đánh giá là an toàn tuy nhiên khi bổ sung loại vitamin này cần có sự chỉ định của bác sỹ và các chuyên gia. Vì nếu bạn  bổ sung không đúng cách, gây thừa vitamin B1 sẽ khiến trẻ bị ngộ độc, choáng váng, dị ứng.

>> Xem ngay: Vitamin d có tác dụng gì cho trẻ sơ sinh https://toptacdung.com/vitamin-d-cho-tre-so-sinh/

Cho trẻ uống vitamin B1 như thế nào

Cho trẻ dùng thuốc đúng chỉ định của bác sĩ để tránh các biến chứng xấu do dùng quá liều. Điều này là vô cùng quan trọng. Thiếu vitamin và khoáng chất đã không tốt cho sức khỏe, nhưng nếu thừa thì nguy hiểm không kém.

Mức khuyến cáo của các chuyên gia về việc uống vitamin B1 mỗi ngày của rẻ sơ sinh từ 6 tháng tuổi là từ 200mcg trên 1 ngày,  trẻ từ 6 tháng đến 1 tuổi từ 250mcg trên 1 ngày, trẻ từ 1 tuổi đến 2 tuổi là 450mcg trên 1 ngày, trẻ tù 2 đến 7 tuổi là từ 550 mcg trên 1 ngày, còn đối với những trẻ từ 7 đến 12 tuổi cho uống 850 mcg trên 1 ngày.

Các bậc cha mẹ khi cho trẻ sử dụng vitamin B1 chỉ nên cho trẻ sử dụng ở hàm lượng vừa phải, theo các nhà nghiên cứu y học và chuyên gia dinh dưỡng cho hay, các loại vitamin đều không có các độc tố ảnh hưởng đến sức khỏe, tuy nhiên việc sử dụng thừa hay thiếu các loại vitamin sẽ gây một số triệu cứng không tốt cho sức khỏe. Việc thừa vitamin B1 ở trẻ có thể dẫn đến các hiện tượng phù nè, trẻ bị đau đầu, khó thở, tê liệt thần kinh, các cơ mệt mỏi, buồn nôn.

Đối với những thường trẻ biếng ăn, lười vận động, bị các chứng về rối loạn tiêu hóa, có cơ địa khó hấp thu các loại vitamin, khoáng chất thì nên cho trẻ uống thêm B1. Tuy nhiên, khi cho trẻ uống vitamin B1 cần đến các trung tâm y tế để khám và chuẩn đoán sức khỏe của trẻ, sử dụng theo đúng liều lượng và sự chỉ định của bác sĩ đã yêu cầu.

Các bác sĩ cùng những chuyên gia cũng khuyên rằng, đối với những trẻ khỏe mạnh, cơ thể hấp thu tốt các chất dinh dưỡng, thì không nên cho trẻ uống thêm các loại vitamin như B1 cũng như các loại vitamin và khoáng chất khác, mà nên quan tâm hơn đến hàm lượng dinh dưỡng trong lương thực hằng ngày của trẻ.

Nguyên nhân gây thiếu vitamin B1 ở trẻ

❎Trẻ sống trong những gia đình kinh tế khó khăn nên bữa ăn cho trẻ không bảo đảm chất lượng.

❎Trẻ ăn phải gạo bị mốc hoặc để lâu ngày thiếu vitamin B1. Rau quả để bị héo hoặc bảo quản lạnh quá lâu. Do chế biến thức ăn không đúng như đun đi đun lại nhiều lần. Do các tục lệ ăn uống kiêng khem quá mức hoặc trẻ khôngđược bú sữa mẹ.

❎Ngoài ra, việc những trẻ bị suy dinh dưỡng, tiêu chảy kéo dài, rối loạn hấp thu, các bệnh về gan, mật… là những trẻ hay bị thiếu Vitamin và chất khoáng. Trẻ bị bệnh sốt rét có thể gây thiếu vitamin B1 và tình trạng thiếu vitamin B1 có thể làm phức tạp thêm bệnh sốt rét.

Hi vọng với bài viết có nên cho trẻ uống vitamin B1 khi biếng ăn không? Sẽ mang lại nhiều thông tin bổ ích và giúp các bậc cha mẹ chăm sóc con mình tốt hơn, trẻ phát triển hơn. Cùng với đó, hiểu rõ hơn về tác dụng của viamin B1. Cảm ơn các bạn đã quan tâm và theo dõi bài viết.

loading...
Trước:
Sau:

Check Also

có nên cho trẻ uống rotavirus

Rotavirus được biết là một loại vắc xin phòng chống tiêu chảy ở trẻ em. …

Leave a Reply

Bạn đang xem Có nên cho uống vitamin B1 khi biếng ăn không