Có nên cho trẻ uống sữa đêm không

Có nên cho trẻ uống sữa đên không là câu hỏi  mà chắc chắn rằng mọi bà mẹ đang nuôi trẻ con đều dành sự quan tâm đặc biệt nhất. Hiện nay, sữa bột là nguồn bổ sung dinh dưỡng và các năng lượng cần thiết cho hoạt động hằng ngay của bé. Việc uống sữa hằng ngày mang lại rất nhiều lợi ích cho bé. Tuy nhiên, ngoài khẩu phần sữa ban ngày, có nên cho trẻ uống sữa đêm không? Chắc chắn là nên nhé các mẹ. Hãy cùng theo dõi bài viết dưới đây để có thông tin cụ thể hơn.

Sữa cho trẻ em chắc hẳng là nguồn dinh dưỡng không thể nào thiết đối với sự phát triển của trẻ nhỏ. Tùy vào từng độ tuổi sẽ có chế độ sữa cho mỗi trẻ khác nhau. Cách cho trẻ em uống sữa cũng cần phải khác so với cách chúng ta pha sữa cho trẻ sơ sinh. Bởi vì, mỗi tuổi cần phải có một chế độ dinh dưỡng khác nhau, liều lượng cũng như cách dùng phải phù hợp.

Có nhiều bà mẹ đang nuôi dạy trẻ luôn băn khoăn có nên cho trẻ uống sữa vào ban đem không. Bởi vì các mẹ không biết rằng, theo một số đông chuyên gia đánh giá thì cho trẻ em uống sữa vào ban đêm sẽ là nguồn cung cấp năng lượng cần thiết cho bé yêu của gia đình bạn, hấp thu các dưỡng chất và dinh dưỡng vào buổi sáng.

Lợi ích của việc cho trẻ uống sữa đêm

👍Giúp bé ngủ ngon và sâu giấc hơn khi uống sữa đêm

Đúng là như vậy các mẹ ạ, các mẹ nên cho trẻ uống sữa vào ban đêm trước khi đi ngủ, vì uống sữa đêm được xem là liều thuốc giúp cho các bé ngủ ngon và sâu giấc hơn. Việc bạn cho trẻ uống một ly sữa ấm trước khi đi ngủ sẽ giúp cho trẻ được thư giản tối đa và sẽ cải thiện được chất lượng giấc ngủ bởi những dưỡng chất có trong sữa.

👍Uống sữa đêm giúp bé tăng khả năng hấp thụ

Bình thường hằng ngày, việc uống sữa mỗi ngày sẽ vẫn từ từ giúp các bé hấp thu được các protein, nhưng nếu bạn cho trẻ uống sữa vào ban đêm còn hơn thế nữa. Bởi vì khi bnja cho trẻ uống sữa vào ban đêm sẽ cung cấp cho cơ thể trẻ những cơ hội tố nhất và cho trẻ hấp thu lượng dinh dưỡng tối đa.

👍Giúp tăng cường lượng canxi cho cơ thể

Sữa bột luôn được xem là một trong số ít các thực phẩm lành mạnh cho trẻ em mà có thể ăn hoặc uống trước khi đi ngủ vào ban đêm. Sữa tươi cũng có  chứa nhiều canxi, giúp hệ xương của bé khỏe mạnh và đáp ứng đầy đủ các chất dinh dưỡng quan trọng mà cơ thể cần để hồi phục và sản sinh năng lượng cho ngày mới.

👍Hạn chế trẻ đòi ăn vặt và không quấy đêm

Vào ban đêm nếu các mẹ cho trẻ uống sữa đúng cách trẻ sẽ ngoann hơn vào ban đêm, vì  trong sữa có một thành phần đó là Tryptophan đây là một gây ngủ cho dạ dày, từ đó sẽ kiềm chế khả năng ăn vặt cho trẻ, hạn chế được sâu răng, béo phì….vậy nên các mẹ hãy học tập cách cho trẻ uống sữa đúng các nhất nhé.

Bên cạnh đó, sữa có chứa nhiều các axit amin nên sẽ làm cho bạn ít có khả năng mong muốn tiếp tục thưởng thức các đồ ăn vặt khác. Vì thế nó giúp kiểm soát ăn vặt ban đêm hữu hiệu và khiến cơ thể bé trở nên khỏe mạnh và mảnh mai hơi. Nếu mẹ có ý định cho trẻ uống sữa, trẻ sẽ có ít nhiều khả năng thưởng thức những chiếc bánh ngọt, bánh snack ngay trong thời gian bị đói trước khi đi ngủ. Điều này sẽ khiến trẻ không phải đối mặt với vấn đề sâu răng.

👍Tăng cường khả năng phát triển chiều cao cho trẻ

Nếu các bạn muốn cải thiện chiều cao cho con trẻ của mình sau này, hãy cho trẻ uống sữa vào buổi tối trước khi đi ngủ nhé. Canxi chính là dưỡng chất có giá trị nhất cho quá trình tăng trưởng của xương phát triển, chúng giúp trẻ ngày có  một vóc dáng cao lớn và thông minh hơn. Việc uống một ly sữa vào thời điểm này tương đương với việc trẻ sẽ nhận được khoảng 300g can-xi, tăng cơ hội phát triển chiều cao cho trẻ.

Một số lưu ý khi cho trẻ uống sữa đêm

Đối với các bé từ 1 đến 2 tuổi có thể trạng bình thường nên các mẹ cho con uống sữa nguyên kem, giàu chất béo cực tốt cho sự phát triển đến trí não của trẻ. Các mẹ cũng nên lưu ý chọn sữa cho bé tùy theo tình trạng cân nặng của bé, bởi nếu không chú ý, bé cưng sẽ có nguy cơ bị béo phì.

Những trẻ trên 2 tuổi hoặc những bé thừa cân béo phì nên cho bé uống sữa tách béo một phần hoặc tách béo toàn phần. Còn với những bé có cân nặng bình thường có thể uống sữa không đường để hạn chế lượng đường cơ thể hấp thụ.

Đối với các bé bị suy dinh dưỡng hoặc thấp còi, mẹ nên cho bé uống thêm sữa vào các bữa phụ, hoặc có thể sử dụng các loại sữa chuyên dụng cho trẻ còi xương, suy dinh dưỡng theo hướng dẫn của bác sĩ và các chuyên gia.

Trước bữa ăn chính cho bé khoảng 2 giờ đồng hồ, mẹ lưu ý không nên cho bé uống sữa tươi hay bất kỳ đồ ăn vặt khác. Vì điều đó có thể làm bé no và lười ăn. Và tốt nhất, nên cho bé uống sữa sau bữa ăn khoảng 1 đến 2 giờ.

Để tránh các hiện tượng sâu răng cho bé, các mẹ hãy nên bắt đầu có những thói quen vệ sinh răng miệng cho con càng sớm càng tốt, bé cũng không nên ăn thêm bất kì thức ăn gì, ngoại trừ một phần nhỏ sữa mẹ, trong khoảng thời gian sau khi đánh răng đến khi đi ngủ.

Những lỗi khi cha mẹ cho trẻ uống sữa

Đối với việc nuôi con, rất nhiều bậc phụ huynh đã mạnh tay chi thật nhiều tiền để mua những loại sữa với thành phần dinh dưỡng tốt nhất. Nhưng sau đó, mặc dù sữa có tốt đến bao nhiều đi nữa mà không phù hợp với cơ địa của con hoặc pha sữa sai công thức và sáng tạo quá mức cũng gây mất tác dụng trong việc cho con uống sữa. Dưới đây là một số lỗi thường mắc phải của cha mẹ:

⏩Pha sữa cho trẻ quá đặc

Có rất nhiều bà mẹ quan niệm rằng, cho trẻ uống càng nhiều sữa đặc càng tốt. Tuy nhiên, theo một số đông chuyên gia dinh dưỡng, việc cho trẻ thường xuyên uống sữa quá đặc sẽ gây ra các nguy cơ như đau bụng, táo bón, ăn uống có thể không ngon hoặc các bé có hiện tượng cự tuyệt với thức ăn. Còn nghiêm trọng hơn, một số bé còn bị viên ruột non xuất huyết cấp tính.

⏩Pha sữa với nước quá nóng hoặc quá nguội

Dùng nước quá nóng hoặc quá nguội để pha sữa cho bé là lỗi không thể thứ tha của các bậc làm cha mẹ. Bởi vì, trong sữa có một số chất dinh dưỡng như lysin, acid folic, các vitamin nhóm B… rất dễ bị hư hỏng và mất tác dụng ở nhiệt độ cao. Còn nếu mẹ pha sữa với nước nguội thì sữa sẽ không tan hết kéo theo chất dinh dưỡng trong sữa cũng không được trẻ hấp thụ một cách tối đa.

⏩Cho trẻ uống sữa quá gần các bửa ăn

Trước bửa ăn khoảng từ 20 đến 30 phút, nếu như chúng ta uống một cốc sữa đầy, thì đến bửa ăn chúng ta sẽ thấy như thế nào? Trẻ em cũng vậy các mẹ a. Nếu cho các con uống sữa quá gần bữa ăn sẽ dẫn đến việc con sẽ chán ăn, ăn rất kém, mặc con sẽ rất buồn. Khi nhìn thấy các loại đồ ăn, các con sẽ luôn ngắc ngứ khó chịu.

⏩Thêm nước hoa quả vào sữa của trẻ

Thật sự rất sai lầm khi một số bà mẹ cho rằng việc thêm nước cam hoặc chanh vào trong sữa giúp cho sữa tăng hương vị khiến các trẻ hứng thú với việc uống sữa hơn. Nhưng các bà mẹ không biết là, nước cam hay nước chanh thực tế đều thuộc sản phẩm hoa quả acid AHA cao. Việc acid AHA này gặp các protein trong sữa sẽ làm protein biến chất, từ đó làm giảm giá trịnh dinh dưỡng của proten trong sữa.

Qua bài viết trên đây chắc hẳn các mẹ đã có câu trả lời cho câu hỏi có nên cho trẻ uống sữa đêm không? Việc uống sữa đêm và rất cần thiết cho trẻ em. Hi vọng sẽ giúp ích được bạn trong quá trình nuôi dưỡng và chăm sóc trẻ. Cảm ơn bạn đã theo dõi bài viết này.

Trước:
Sau:

Check Also

Có nên cho trẻ tiêm vacxin 5 trong 1 không

Ở trẻ nhỏ việc tiêm phòng nhằm ngăn ngừa bệnh xảy ra là khá quán …

Leave a Reply

Bạn đang xem Có nên cho trẻ uống sữa đêm không