Có nên cho trẻ uống canxi vào buổi tối không

Ngày nay, các mẹ nuôi con vẫn luôn quan tâm và dề cập đến vấn dề chiều co của con nhỏ. Có thể thấy vấn đề về việc cải thiện chiều cao cho con nhỏ đang được rất nhiều quan tâm. Các mẹ chăm con không tiếc tiền để mua sữa ngoại, thuốc bổ sung chiều cao cũng như cho bé ăn hải sản để bổ sung cho bé từ khi bé mới sinh cho đến lớn. Cho thấy canxi là chất khá quan trong để giúp bé có chiều cao lí tưởng. Vậy việc cho trẻ uống canxi như thế nào là đúng và cho trẻ uống canxi vào buổi tối có tốt không. Bài viết dưới đây sẽ giúp các mẹ giải đáp về vấ đề có nên cho trẻ sơ sinh uống canxi vào buổi tối không.

Thành phần dinh dưỡng có trong canxi.

Canxi chưa khá nhiều thành phần dinh dưỡng, 1 ống canxi tầm 10ml thì chưa khoảng 1,100g Calci glucoheptonate; 0,100g Vitamin C; 0,050g Vitamin PP.

Vitamin C có tác dụng thúc đẩy sựu hình thành collagen, hoạt enzym và tham gia vào quá trình bài tiết giúp thải độc cho cơ thể  làm chuyeerm hóa cholesterol.

Vitamin PP giúp tham gia vận chuyển hydro và các điện tử trong phản xạ oxy hóa khử, giúp phòng chống và hổ trợ điều trị bệnh viêm khớp.

Calci glucoheptonate có tác dụng bổ sung canxi, hạ canxi hueest cấp mãn tính, trị quá liều và phòng ngừa loãng xương ở người trung niên.

Trẻ sơ sinh uống caxnxi có tác dụng gì

Khi trẻ sơ sinh, trẻ nhỏ có các biếu hiện của việc bị còi xương thì các mẹ caafa phát hiện kịp thời để bổ sung cho trẻ lượng caxnxi cần thiết hằng ngày dẽ giúp trẻ phát triển bình thường, không bị còi xương suy dinh dưỡng và tình trạng mọc răng chậm của trẻ sẽ không xảy ra.

Nếu trẻ được bổ sung lượng canxi hằng ngày đầy đủ thì trẻ sẽ được phát triển tốt và tăng trưởng chiều cao. Bổ sung canxi cho những trẻ bị còi xương hằng ngày sẽ giúp hệ xương của bé phát triển bình thường trở lại.

Trẻ sơ sinh, trẻ nhỏ nếu không được cung cấp lượng canxi đầy đủ thì sẽ dẫn đến các biến chứng ở trẻ. Và những trẻ thiếu canxi sẽ chậm móc răng, cói xương, hay đổ mồ hôi và một số bệnh liên quan khác.

Tác dụng phụ đối với việc thừa canxi ở trẻ

Bất kì chất dinh dưỡng nào cũng có 2 mặt của nó nếu chúng ta không biết cân bằng khi sử dụng. Canxi cũng vậy nếu như uống quá nhiều dẫn đến thừ canxi thì sẽ gây nên những tác dụng phụ khôn lường.

Vì cơ thể của bé chirc ó khả năng tiếp thu vừa đủ lượng canxi cho cơ thể để hoàn thiện xương cũng như các bộ phận khác. Vì thế khi bổ sung cho cơ thể trẻ quá nhiều hàm lượng canxi dẫn đến việc thừa canxi và lượng canxi dư thừa sẽ đi vào xương khiến xương cứng sớm, gây nên tình trạng cốt hóa xương và gây nên hiện tượng chiều cao của trẻ sẽ hạn chế phát triển hoặc có thể ngừng hẳn.

Ngoài ra việc thừa canxi ở trẻ còn dẫn đến nhiều hậu quả khác nhau ảnh hưởng đến sức khỏe của trẻ. Nhẹ thì bé sẽ bị táo bón, buồn nôn, biếng ăn và mệt mỏi. Còn nặng hơn thì sẽ làm bé mắc các bệnh như sỏi thận, rối loạn tiêu hóa thậm chí có thể bị cường giáp và cac bệnh về tim mạch.

Lượng canxi cần thiết cho sự phát triển của trẻ mỗi ngày

+ Trẻ em dưới 6 tháng tuổi: 3000mg canxi/ ngày

+ Trẻ em từ 7-12 tháng tuổi: 400mg canxi/ngày

+ Trẻ em từ 1-3 tuổi: 500mg canxi/ ngày

+ Trẻ em từ 4-6 tuổi: 600mg canxi/ngày

+ Trẻ em từ 7-9 tuổi: 700mg canxi/ngày

+ Trẻ em từ 11 tuổi: 1000mg canxi/ngày

+ Trẻ em trên 11 tuổi: 1200mg canxi/ngày

Có nên cho trẻ sơ sinh uống canxi buổi tối không?

Các mẹ khi nuôi con hiện nay luôn nhận thức được vai trò quan trọng của canxi đói với cơ thể của con em. Vì thế, nhiều bố mẹ rất quan tâm tới việc bổ sung canxi cho con em mình dưới nhiều hình thức như bổ sung canxi qua thực phẩm ăn uống, uống sữa, uống canxi hằng ngày.

Nhưng một số ba mẹ với nhiều lí do và do sinh hoạt của trẻ nên thường cho con em mình uống canxi vào buổi tối, điều này tưởng chừng như có lợi nhưng không mà ngược lại còn gây ảnh hưởng không tốt cho cơ thể con.

Việc bổ sung canxi cho trẻ chỉ thực sự có tác dụng khi cho trẻ uống canxi vào buổi sáng và buổi trưa theo lời khuyên của nhiều chuyên gia dinh dưỡng. Lưu ý khi cho trẻ uống canxi thì không nên cho uống vào buổi chiều và tối vì ở thời điểm này sẽ làm trẻ khó ngủ, trằn trọc. không những vậy điều này còn ảnh hưởng đến cơ thể trẻ, có nguy cơ gây ra các bệnh lý khác nhau như sỏi thận, táo bón.

Thời gian cho trẻ uống canxi hợp lí nhất là uống sau bữa trưa hoặc bữa sáng khoảng 1 tiếng, hoặc có thể uống trước bữa ăn 30 phút vào buổi trưa và sáng. Vì buổi sáng nếu trẻ uống canxi sẽ tạo cho trẻ tiếp xúc với ánh nắng mặt trời thì như vậy việc hấp thụ canxi đối với trẻ sẽ hiệu quả hơn khá nhiều. Điều cần lưu ý khi cho trẻ uống canxi nữa là mẹ không nên kết hợp việc uống canxi với các loại sữa và chế phẩm từ sữa, vì như thế cơ thể sẽ hấp thụ được lượng canxi rất ít.

Tác hại đối với việc uống quá nhiều canxi

Việc uống quá nhiều canxi sẽ ảnh hưởng đến cơ thể và làm cho cơ thể mắc phải một số bệnh:

⏩Táo bón:

Có nhiều trường hợp khi mới bắt đầu sử dụng canxi để bổ sung cho cơ thể thường hay gặp vấn đề về táo bón. Bởi không phải ở bất kì người nào cũng có thể chịu được lượng canxi bổ sung khá nhiều và một trong số những bệnh đó là táo bón. Không chỉ khiến việc đi ngoài của bạn gặp khó khăn mà còn hây nê cảm giác đầy hơi và khó chịu.

⏩Sỏi thận:

Nếu bạn cho con mình uống quá nhiều canxi vượt quá lượng canxi bổ sung cần thiết ( 100 – 1300mg/ngày) thì sẽ gây quá tải cho thận, làm tăng nguy cơ sỏi niệu quản, sỏi thận. Những nhân tố khác cũng có thể gây bệnh sỏi thận cho trẻ hơn cả việc dùng quá nhiều canxi đó là bổ sung quá nhiều vitamin C, uống ít nước và chế độ ăn uống có hàm lượng muối cao.

Tuy nhiện việc bổ sung quá nhiều canxi sẽ tăng nguy cơ bị soi thận những nếu chế độ ăn uống với những loại thức ăn chưa nhiều canxi là có thể là giảm nguy cơ bị sỏi thận. Vì thành phần oxalate trong thực phẩm gắn kết vào canxi và được bài tiết ra ngoài chứ không dễ hấp thu vào cơ thể và đọng lại thành sỏi thận.

⏩Bênh tim mạch:

Nếu dùng canxi cao liều có thể sẽ làm ảnh hưởng đến nồng dộ canxi trong máu rồi gây nên rối loạn canxi máu dẫn đến rối loạn nhịp tim. Hơn thế nữa, do hàm lượng canxi giái phóng khá nhiều hormon khác nhau nên sẽ gây ra cho cơ thể những cơn đau tim và làm ảnh hưởng đến sự phát triển của tim và gây nên các bệnh về tim mạch.

⏩Ngộ độc vitamin D:

Trong khi bạn đang bổ sung canxi và đồng thời cũng bổ sung vitamin D thì việc này có thể dẫn đến tình trạng ngộ độc vitamin D. Vì trong cơ thể mỗi người mức dộ vitamin D bình thường là 30 – 70ml/ người nhưng nếu nó vượt quá 100ml/ người thì sẽ dẫn đến tình trạng ngộ độc vitamin D mà nguyên nhân ở đây chính là do sự tích tụ canxi trong máu.

Những triệu chứng cho thấy cơ thế đang mắc bệnh ngộ độc vitamin D đó là: buồn nôn, suy nhược cơ thể, đi tiểu thường xuyên và không có cảm giác ăn ngon miệng. sâu xa hơn thì có thể dẫn tới vấn đề về thận.

⏩Giảm hấp thụ dinh dưỡng:

Việc thừa canxi sẽ làm ức chế hấp thu các chất như sắt, kẽm khiến cho cơ thể có nguy cơ thiếu hai chất này. Vì lượng canxi hấp thu cho cơ thể sẽ khiến việc hấp thu các chất dinh dưỡng khác suy giảm. T có thể thấy rằng khi đó cơ thể sẽ không đủ khỏe mạnh để hoạt động. làm giảm việc hấp thu dinh dưỡng dẫn đến việc huyết áp cao và nhịp tim không đều.

⏩Chuột rút:

Ngoài ra việc thừa canxi còn dẫn đến bệnh mà chúng ta không thể ngờ đến đó là bị chuột rút. Bởi khi quá nhiều canxi sẽ khiến các mô và cơ tích tụ canxi, điều này sẽ làm cho cơ thể dẫn đến việc bị chuột rút và đau đớn. Thường thì những trường hợp này chỉ xảy ra ở những người lớn tuổi. Vì thế nên nếu thấy cơ thể bạn hoặc người thân trong gia đình có dấu hiệu như vậy thì nên giảm bớt lượng canxi bổ sung cho cơ thể để tránh việc ảnh hưởng đến cơ thể bạn cũng như người thân. Đó cũng chính là biện pháp nhanh nhất để loại bỏ những cơn đau khi bị do bị chuột rút.

Có thể thấy việc sử dụng canxi hằng ngày khá tốt cho cơ thể của mooic con người. Và đặc biệt với trẻ nhỏ thì việc uống canxi mỗi ngày có tác dụng khá tốt. Như đã nói thì việc sử dụng canxi hằng ngày vẫn có thể gây nên những tác dụng phụ không đáng có. Vì thế khi cho con em sử dụng canxi bổ sung hằng ngày bạn nên tìm hiểu kĩ trước khi cho con sử dụng. Và nên cho con uống canxi bổ sung ở thời điểm nào thì thích hợp. Bài viết cũng đã nói rõ được vấn đề có nên cho trẻ sơ sinh uống canxi vào buổi tối không. Những điều không tốt khi cho con uống canxi vào buổi tối. Hi vọng qua bài viết bạn sẽ nhận thức rõ hơn về điều này và chăm con theo cách đúng đắng hơn để không ảnh hưởng nhiều đến sức khỏe của con và cho con có một cơ thể khỏe mạnh, một chiều cao lí tưởng.

loading...
Trước:
Sau:

Check Also

có nên cho trẻ uống rotavirus

Rotavirus được biết là một loại vắc xin phòng chống tiêu chảy ở trẻ em. …

Leave a Reply

Bạn đang xem Có nên cho trẻ uống canxi vào buổi tối không