Bà bầu có nên đi du lịch, đi tắm biển không ?

Căng thẳng, mệt mỏi và chán nản là tình trạng chung của tất cả các phụ nữ trong quá trình thai kỳ. Do đó, rất nhiều mẹ nảy ra ý tưởng và mong muốn được thư giãn và nghỉ ngơi bằng một chuyến du lịch dài ngày. Tuy nhiên, những sự cố đáng tiếc có thể xảy ra bất kỳ lúc nào cũng khiến các mẹ lo lắng không kém: Bà bầu có nên đi du lịch, tắm biển không? Để các mẹ không còn băn khoăn về vấn đề này, babauconen.com sẽ tư vấn một cách kỹ càng với bài viết sau đây. 

Bà bầu có nên đi du lịch hay không?

Theo các khuyến cáo của các chuyên gia, giai đoạn thai kỳ được xem là thời điểm nên hạn chế đi du lịch. Bởi điều này còn phụ thuộc rất nhiều vào tình trạng sức khoẻ của các mẹ và cả thai nhi. Tuy nhiên, các mẹ cũng có thể “nghỉ xả hơi” khi đã chuẩn bị hoàn hảo và được sự hướng dẫn từ bác sĩ. Điều đầu tiên chính là mua bảo hiểm du lịch, nhất là khi bạn mong muốn có cuộc đi chơi ở một đất nước khác. Có nên đi hay không, điều đó phụ thuộc rất nhiều vào tình trạng sức khỏe của cả mẹ và thai nhi. Tuy nhiên, theo các bác sĩ thì thai phụ chỉ nên hạn chế đi lại trong khoảng thời gian 6 tuần cuối của thai kỳ. Trong khi, chi phí y tế ở một số nước có thể rất đắt đỏ, và nếu như bạn chuyển dạ sớm thì bạn có thể phải chi trả đến hàng nghìn đô tiền viện phí.may-bay-

Về thời gian du lịch được coi là lý tưởng và an toàn nhất, cho cả bạn và bé yêu là 3 tháng giữa của thai kỳ. mặc dù ở thời điểm này, phần bụng của các mẹ đã khá lớn, nhưng đây lại là lúc bạn cảm thấy thoải mái và dễ chịu cho việc di chuyển nhiều. Nhất là khi các cơn ốm nghén đã bắt đầu đến gõ cửa viếng thăm bạn một cách nhẹ nhàng.

Nếu được, bạn hãy ưu tiên cho chuyến du lịch trong nước của mình có được nhiều khoảng thời gian nghỉ ngơi ngắn, càng nhiều càng tốt. Và tốt nhất, các mẹ nên chọn những nơi có thể đứng dậy, đi lại xung quan, thuận lợi khi đến nhà vệ sinh, phòng tắm, hay thuận tiện cho việc tập luyện một vài bài tập nhẹ nhàng để thư giãn. Bởi bạn nên nhớ rằng, đa số các mẹ bầu chỉ có thể ngồi yên ở một chỗ trong vòng tối đa là 5 -6 giờ. Và ngay sau đó, bạn cần phải ngồi dậy, đi lại vòng quanh mới tránh được mệt mỏi.

thai bo

Về phần trang phục khi đi du lịch, bạn cần trang bị cho mình những bộ quần áo màu sắc tươi mát, chất liệu và kiểu dáng đơn giản, thoải mái, dễ chịu. Trong khi đi quá trình di chuyển, nếu bàn chân và mắt cá sẽ hơi sưng một chút, bạn cũng đừng nên quá lo lắng nhé, chỉ vì đã khá lâu ngày rồi bạn không đi lại nhiều thôi.

Nhiều người vẫn nghĩ rằng, khi di chuyển bằng máy bay sẽ khiến thai nhi dễ dàng sinh sớm, bởi vì khoang máy bay thường có áp suất thấp. Hoặc là lượng oxy trong khoang không tốt cho thai phụ. Tuy nhiên, mọi điều này đều là suy luận vô căn cứ và không chính xác.

Bởi trong bụng mẹ, phần thai nhi sẽ được bao bọc bởi thành tử cung, với các phần cơ dày và một lớp đệm bằng nước ối. Do đó, khi thay đổi môi trường, cơ thể các mẹ sẽ tự động thích nghi với lượng áp suất  nơi đây, do đó bé yêu sẽ không hề bị bất cứ điều gì tác động lên. Tuy nhiên, bạn vẫn nên cẩn thận khi di chuyển bằng phương tiện này, bằng cách chú ý đến vị trí chỗ ngồi trên máy bay. Đồng thời, bạn nên để hãng bay biết về thông tin mình đang có thai, để được bố trí vị trí ngồi dễ chịu cũng như thuận lợi cho việc di chuyển.

thai

Bà bầu có nên đi tắm biển hay không?

Đáp án là việc tắm biển rất có lợi cho các mẹ đang trong giai đoạn thai kỳ, bởi lúc này các bạn sẽ được tận hưởng làn không khí trong lành, không còn những tiếng ồn ào, inh ỏi của các phương tiện giao thông như xe máy, hay khói bụi. Bên cạnh đó, các khoáng chất có trong nước biển có tác dụng rất tốt, giúp cơ thể các mẹ loại bỏ được các độc tố ra ngoài và hỗ trợ điều trị các bệnh hiệu quả.

Ngoài ra, lượng Iốt có trong nước biển còn có khả năng chống nhiễm trùng, điều hòa lượng canxi trong máu cũng như kích thích đến sự hoạt động của tuyến sinh dục và tuyến sữa của phụ nữ mang thai. Cùng đó, khoáng chất magie giúp kích thích và phát triển sự hoàn thiện của hệ thần kinh, tốt cho cả mẹ và bé.

Mặt khác, hoạt động đi lại trên cát ở các bãi biển cũng có tác dụng rất tốt trong viẹc kích thích mạng lưới thần kinh cùng các huyệt vị trên cơ thể hoạt động tích cực, từ đó giúp giảm các triệu chứng nhức mỏi cơ khớp khi mang thai.

thai tam

Tuy nhiên, các mẹ bầu cần phải chú ý cẩn thận về cách tắm biển sao cho hiệu quả và an toàn nhất, là không nên chạy nhảy hay vận động quá mạnh, để hạn chế việc những cơn sóng đánh thẳng vào bụng khi đi biển.

Ngoài ra, khi mang thai cơ thể người phụ nữ thường rất nhạy cảm, nên các mẹ cần ưu tiên thời điểm tắm biển thích hợp trong ngày. Cụ thể, nên tắm biển vào các buổi sáng sớm hoặc những lúc chiều tà, bởi lúc này cơ thể của các mẹ sẽ hấp thu được triệt để nguồn vitamin D tốt nhất từ mặt trời. Đồng thời, mẹ bầu cần nhớ rằng hãy tuyệt đối tránh việc tắm biển sau khi ăn no hay lúc da bụng đang căng tức. Bởi nếu tắm vào lúc này, các mạch máu trong cơ thể nở to, máu dồn xuống hạ thể, lượng máu cung cấp cho khoang bụng không đủ cho hệ thống tiêu hóa hoạt động, tác động xấu đến quá trình tiêu hóa thức ăn, và nguy hiểm hơn là gây hạ đường huyết đột ngột.

Fiji, young woman holding beverage in coconut shell, rear view

Tóm lại, trong giai đoạn thai kỳ vấn đề mà bạn cần quan tâm nhiều nhất chính là an toàn của bản than và thai nhi. Mong rằng, qua bài viết này, các mẹ đã có cho mình đáp án cho câu hỏi: Bà bầu có nên đi du lịch, đi tắm biển không? Chúc các mẹ vượt cạn an toàn! 

Trước:
Sau:

Check Also

Uống thuốc Paracetamol mang thai có được không?

Trong quá trình mang thai, cơ thể của người mẹ vô cùng mẫn cảm cũng …

Leave a Reply

Bạn đang xem Bà bầu có nên đi du lịch, đi tắm biển không ?