Home » Dinh dưỡng

Dinh dưỡng

Các lưu ý dành cho mẹ bầu khi mang thai 3 tháng đầu

Mang thai ở ba tháng đầu tiên của thai kì là giai đoạn cực kì nhạy cảm đối với sức khỏe của mẹ và bé. Đây là giai đoạn mà nguy cơ sảy thai rất lớn do đó chị em mẹ bầu phải đặc biệt cẩn trọng. Dưới đây là các lưu ý dành cho mẹ bầu khi mang thai 3 tháng đầu mà chị em cần biết để chăm sóc cho bản thân.  Lưu ý về chế độ tập luyện khi mang thai 3 tháng đầu Trong 3 tháng đầu tiên của thai kì, chị em nên hạn chế vận động nặng. Tuy nhiên các mẹ vẫn phải duy trì một chế độ tập luyện liên tục để tăng cường sức khỏe và hạn chế những biến chứng có thể xảy ra trong thai kỳ. Theo nghiên cứu, những …

Đọc Thêm »